크리스탈 싱잉볼은 석영을 주재료로 만들어진 악기로, 맑고 긴 울림과 풍부한 진동이 공간을 채웁니다.
요가향의 사운드배스는 소리를 듣는 것 너머 더 나아가 온몸으로 울림과 진동을 경험하는 시간입니다.
편안하게 누워 소리에 몸을 맡기고, 호흡과 몸의 감각을 바라보는 동안 긴장을 내려놓고 보다 깊은 이완과 명상으로 향할 수 있도록 안내합니다.
Sound & Meditation
움직임에서 고요함으로
요가향의 사운드배스는 대부분 요가 수련의 마지막에 이어집니다.
움직임과 호흡을 통해 몸의 긴장을 충분히 풀어낸 후 편안하게 누워 크리스탈 싱잉볼의 울림을 경험합니다.
움직임에서 호흡으로, 호흡에서 감각으로, 그리고 감각에서 고요함으로.
수련을 통해 깨어난 몸의 감각을 천천히 가라앉히며 몸과 마음이 다시 편안한 균형을 찾을 수 있도록 수련을 마무리합니다.
Guide
한국사운드배스협회 크리스탈 싱잉볼 힐러 과정을 이수한 안내자가 수련의 흐름과 목적에 맞춰 사운드배스를 진행합니다.
