저에게 요가는 다시 나의 중심으로 돌아오는 연습입니다.

오랫동안 누군가를 돌보는 일에는 익숙했지만, 정작 나 자신을 돌보는 방법은 잘 알지 못했습니다. 2009년 처음 요가를 만난 후 몸을 움직이고 호흡을 바라보는 시간을 통해, 외부로 향해 있던 시선을 천천히 내 안으로 돌리는 법을 배웠습니다.

그렇게 시작된 수련은 자연스럽게 명상으로, 향기로, 소리와 감각에 대한 공부로 이어졌습니다.

원광대학교에서 요가명상학을 전공하고 2014년부터 요가를 가르치며 아쉬탕가 · 인요가 · 시바난다 요가를 비롯해 근육학과 해부학을 공부했습니다. 이후 아로마테라피와 향기명상, 크리스탈 싱잉볼 사운드배스까지 영역을 넓혀 몸과 호흡, 향과 소리를 통해 스스로를 조금 더 깊이 알아가는 수련을 연구하고 안내하고 있습니다.

저는 요가를 가르치는 사람이기 전에 길을 함께 걷는 안내자이고 싶습니다.

몸을 단단하게 만드는 것도, 마음을 편안하게 하는 것도 결국은 나를 잘 알아차리고 돌보는 것에서 시작된다고 믿습니다.

요가향이 잠시 멈추어 나를 바라보고, 다시 자신의 중심으로 돌아오는 작은 공간이 되기를 바랍니다.